当了妈妈之后的她们，怎么都更美了？

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<article><section data-type="rtext"><img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2020/0330/20200330024133884.jpg?imageView2/2/w/1260" data-alt=""/> 虽然隆起的小腹还没有完全恢复，但是Anne Hathaway也没有刻意遮掩，而是将女性生产完的正常状态展现了出来，美得自然大方，状态超好的她还一度登上了热搜。 <img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2020/0330/20200330024134808.jpg?imageView2/2/w/1260" data-alt=""/> 这让人不由想到了前段时间同样因为“气质变了”而上热搜的赵丽颖。赵丽颖产后复出的频频亮相，都让人觉得她似乎跟之前有些不同了。 以前提到赵丽颖，大家想到的更多是“少女感“、“娃娃脸”这一类的词，如今升级当妈的赵丽颖给人感觉气质更加沉淀了，优雅知性，沉稳内敛，让人忍不住说一句“好美”。 <img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2020/0330/20200330024134561.jpg?imageView2/2/w/1260" data-alt=""/> <img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2020/0330/20200330024134333.jpg?imageView2/2/w/1260" data-alt=""/> 仔细想想，不少女明星在生完孩子之后似乎都变得更美了。 <img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2020/0330/20200330024135850.jpg?imageView2/2/w/1260" data-alt=""/> 刘诗诗产后复出参加Valentino大秀的这一套羽毛裙装扮也让人印象深刻，仙气十足，很适合她。 <img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2020/0330/20200330024135391.jpg?imageView2/2/w/1260" data-alt=""/> Blake Lively当了妈妈的Blake之后在仪态方面进步了不少，整个人看起来也更加从容自信了。 在社会大众的一贯认知里，生孩子后女性不都应该“变老”、“变胖”、“变丑”吗？怎么这些女明星们就好像和怀孕前没什么区别，甚至更具韵味更美了呢？ 其实女明星们也不是超人，那些普通人因生产而会遭遇的“噩梦”，她们也无法避免。 <img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2020/0330/20200330024135513.jpg?imageView2/2/w/1260" data-alt=""/> 怀孕时增重了50多斤的Jessica Simpson <img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2020/0330/20200330024136265.jpg?imageView2/2/w/1260" data-alt=""/> Kim Kardashian在生第二个孩子时体重增加了40多斤，她后来回忆的时候是这样形容的，“我的身体发疯了，我变得如此巨大，感觉就像有人接管了我的身体。” 即使在生完孩子后，妈妈们的身材也不会立即恢复到怀孕前的状态。 <img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2020/0330/20200330024136677.jpg?imageView2/2/w/1260" data-alt=""/> Beyoncé在接受VOGUE采访时承认，自己在生完双胞胎一年多后肚子依然没有完全回去，有一个“小妈妈袋”（a little mommy pouch），但是自己并不急着摆脱它。 <img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2020/0330/20200330024137871.jpg?imageView2/2/w/1260" data-alt=""/> 还有最让妈妈们困扰的妊娠纹，美国著名医疗网站WebMD表示约有一半的女性在怀孕期间都会出现妊娠纹，传奇哥John Legend的模特妻子Chrissy Teigen曾在社交媒体上大方分享过自己大腿部妊娠纹的照片。 <img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2020/0330/20200330024137439.jpg?imageView2/2/w/1260" data-alt=""/> 生产会危及到产妇生命也不只是说说而已，Kim在生一胎的时候先是被诊断出来患有先兆子痫，只能提前进行剖腹产；之后在生产的时候又碰上了胎盘黏连，就是一部分胎盘附着在子宫深处不能自动剥落，严重时会引起产妇大出血。 <img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2020/0330/20200330024138768.jpg?imageView2/2/w/1260" data-alt=""/> 后来她进行了三次手术来修复子宫，才得以再次怀孕。但是在第二次生产时又出现了胎盘黏连的情况，这次情况更加严重，而且后续的修复手术也失败了，Kim被告知自己不能再怀孕了，所以之后才选择了代孕的方式。 除此之外，还有一个生产后女性常常会遇到的问题就是尿失禁。Ella陈嘉桦曾在社交媒体上发长文袒露了生产给自己带来的后遗症——应力性尿失禁和膀胱脱垂第二级，最后她选择做手术，在体内加线将下垂的膀胱吊住来改善尿失禁的症状。 <img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2020/0330/20200330024138795.jpg?imageView2/2/w/1260" data-alt=""/> <img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2020/0330/20200330024138715.jpg?imageView2/2/w/1260" data-alt=""/> 当然，还有不得不提的婴儿忧郁症（Baby Blues）。因为荷尔蒙水平的变化，加上照顾新生儿的新责任，很多新妈妈会感到焦虑、不知所措或者生气。大多数情况下，这种情绪低落和轻度抑郁会在几天或者几周内消失。甚至有可能会变成更加严重的产后抑郁症（postpartum depression），10%~20%刚生产完的女性都会受到产后抑郁症的影响。 <img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2020/0330/20200330024139658.jpg?imageView2/2/w/1260" data-alt=""/> 一直给人感觉很开心的阿黛尔也曾经产后抑郁 Gwyneth Paltrow在2006年生下儿子Moses后，就患上了产后抑郁。她曾告诉英国版VOGUE，“最低沉的时候，我就像一个机器人，什么感觉都没有。我对Moses没有母爱，这太可怕了。当我后来再看他三个月大的照片时，我甚至不记得那个时候了”。 显然，这些让普通人会恐婚恐育的问题，女明星也都会遇到，不是每个女明星都可以生完就下床拍照，也不是每个女明星都可以一个月恢复产前身材，她们只是拥抱这些变化，所以最终生育这件事反而变成了契机，让她们变得更好了。 <img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2020/0330/20200330024139232.jpg?imageView2/2/w/1260" data-alt=""/> 那么，普通人可以做些什么让自己尽量避免这些生产带来的辛苦，也变得更好更美呢？ 首先，关于大家最关心的产后抑郁，保持以下习惯可以帮助预防：1.增加B族维生素的摄入量；2.均衡饮食；3.锻炼；4.尽可能多的休息和睡眠（当然我们知道这是最难的一项）；5.多喝水；6.减少压力；7.不要隐藏自己的负面情绪，多和家人沟通，说出心里的不快；8.不要感到愧疚。 <img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2020/0330/20200330024139888.jpg?imageView2/2/w/1260" data-alt=""/> 其次，关于妊娠纹，其实妊娠期出现的妊娠纹主要是遗传性的，另一个影响因素就是体重的增加。平均而言，准妈妈的体重应该增加25斤左右，体重增加过快会使皮肤过度拉伸，来不及调节，从而出现妊娠纹。所以比起拿怀孕当借口胡吃海喝，准妈妈们更应该在医生的建议下合理补充营养并进行适当的运动，有效的控制体重，可以在一定程度上减少妊娠纹。 <img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2020/0330/20200330024140663.jpg?imageView2/2/w/1260" data-alt=""/> 健身博主Chontel Duncan孕期和同样怀孕的好友 当然，就算不可避免的有了妊娠纹，也不必感到焦虑紧张，妊娠纹本身会随着时间而逐渐淡化消失，而且也可以通过激光等办法进行治疗，Kim Kardashian就曾经借助医美手术来去除胸部和腹部的妊娠纹。 <img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2020/0330/20200330024140306.jpg?imageView2/2/w/1260" data-alt=""/> 第三，关于“尿失禁”，这种情况多是由于产后盆底肌松弛引起的，如果是轻度的，你的身体其实是有恢复机制的，会随着时间慢慢好转，日常可以尝试些专门针对盆底肌训练的瑜伽等运动加快改善；如果是重度的，请相信现代医学，如Ella所说，现在的医疗科技很发达，这些症状都是可以康复的。 <img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2020/0330/20200330024140404.jpg?imageView2/2/w/1260" data-alt=""/> 最后，我们也想和爸爸们说一句，请和妈妈们一同参与到育儿工作中。虽然不知道有多少父亲会关注我们的账号，但这里还是想呼吁下广大男同胞们请肩负起育儿的责任，当爸爸能和妈妈共同参与到育儿工作中时，妈妈才能获得更多自己的时间。 <img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2020/0330/20200330024140289.jpg?imageView2/2/w/1260" data-alt=""/> 大家都知道，赵丽颖冯绍峰夫妇私生活一直很低调，但我们从两人最近的行程中也能看出，当颖宝在剧组工作时二叔就很少会出现在大家面前了，包括最近频繁举办的各种年末晚会上，我们也多是看到赵丽颖一个人出席，双方总是会平衡保证有一个人是在家陪伴孩子的。 <img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2020/0330/20200330024141370.gif?imageView2/2/w/1260" data-alt=""/> 这里我们再cue到一下前两天刚吐槽过的综艺节目《你怎么这么好看》，节目中有个四胞胎妈妈，她每天要照顾四个孩子的饮食起居室，15个小时的育儿时间，老公不为育儿提供帮助却只关注于老婆忽略了自己。 <img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2020/0330/20200330024144218.gif?imageView2/2/w/1260" data-alt=""/> 如果说以上可能是节目组为了增加节目效果，刻意营造的父亲缺席育儿环节，那么接下来的这一幕或许更能说明问题，当节目组设置环节让双方互相表白时，这位妈妈说“我爱你”并不是她现在最喜欢听到老公说的话，而是“你别动，放着我来”，希望每一位爸爸能多对自己的妻子说出这句话。 除此之外，我们也希望女孩子们可以正确看待怀孕生子，这一过程并非对母体只有坏处，还有很多好处，比如怀孕可以降低多种妇科相关癌症的发生率。 最新研究报告显示，怀孕可能是预防乳腺癌和卵巢癌的有效方法，乳房细胞在怀孕和哺乳期间经历的变化可能使他们更难转化为癌细胞，而在此期间的荷尔蒙变化也可以预防卵巢癌和子宫内膜癌。 <img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2020/0330/20200330024144282.jpg?imageView2/2/w/1260" data-alt=""/> 不仅如此，怀孕还能帮助准妈妈们去做出积极健康的生活改变。专家就表示，怀孕是戒烟最有效的方法之一。 很多人想不到的是，生孩子还能提升女性的自信。 国际分娩教育协会前任主席Mae Shoemaker说，当女性意识到即使身体因为孕育着另一条生命而承受着额外的重量和压力，自己仍然有能力从事许多活动时，她们就会对自己更加自信。 <img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2020/0330/20200330024145195.jpg?imageView2/2/w/1260" data-alt=""/> 研究也表明，女性在分娩时和分娩后都会获得对自身力量的新发现。Cardi B在接受VOGUE采访时就说，“当妈妈，怎么说呢？事情（很多）很难平衡，但对精神状态有益。就像，如果我和女儿一起玩，我会忘记这些问题、烦心事。“ <img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2020/0330/20200330024145213.jpg?imageView2/2/w/1260" data-alt=""/> 如今网络上生育的相关信息越来越多，生育知识越来越普及，这一方面是一种积极的现象，但另一方面，很多女孩子却走向了过于恐婚恐育的另一个极端。 <img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2020/0330/20200330024146333.jpg?imageView2/2/w/1260" data-alt=""/> 其实这完全没有必要，科学了解生育是为了消除未知带来的恐惧，而不是为了造成恐慌。 初为人母的Greta Gerwig就向VOGUE坦诚，自己曾经很害怕成为母亲，但是当她看到Cradi B在Instagram上分享自己怀孕和生产的经历和疼痛后，感觉受到了鼓励。 <img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2020/0330/20200330024146579.jpg?imageView2/2/w/1260" data-alt=""/> 所以，在看到生产后的女性们变得更富有魅力的时候，并不需要表示惊讶，不管生不生孩子，岁月带给女性的历练都应该让她们更加美好。我们应该做的是充分了解生育可能带来的各方面影响，以正常的心态来看待生育，作出适合自己的选择，这才是更加积极正确的态度。 不想生，没有关系。但想生，也不必感到害怕，做好充足的准备去迎接新生命的到来。 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