为了瘦,马思纯干饿5天刘诗诗5年没吃过主食

2018-01-13 21:03:00 伊周 分享
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别看女明星个个都那么瘦,为了减肥她们也是够拼的。

大S瘦了的话题上热搜了。

  我记得前阵子她还在微博控诉媒体对女明星要求太高,说她自己现在要享受人生。结果没过几个月,还是开始减肥了。

  这事是汪小菲在微博上爆出来的,他说他很佩服大S,想做一件事是谁也拦不住的,开始决定减肥后,一个月就瘦了十公斤。

  还说本来汪小菲没有注意到大S瘦了,是有天晚上汪小菲起床上厕所,看到一个很瘦的女人跟进去,吓了一跳,定睛一看才发现原来是大S。

  事后大S接受采访的时候也公布了自己的瘦身秘诀,她表示自己只吃早餐和午餐,而且都是依靠营养师搭配的食谱,自己再将食量减半,同时,一周里保证三天有两小时的运动。

具体方法如下:

  早餐:半罐无糖酸奶+四分之一颗火龙果

  中餐:两片肉+两碗烫青菜,不吃主食

  运动:一小时的皮拉提斯+一小时的瑜伽,一周两次,一小时的伦巴+一小时的重训,一周一次。

  看到她的食谱,这才真的感受到她之前说的“女明星有多饿没人能体会”。也许娱乐圈确实有人都是吃不胖体质,但也有很多女明星为了减肥真的很拼。

  马思纯

  你们应该看得出来,马思纯就是那种特别明显的大骨架身材,所以稍微一胖就会显得很壮。

  其实马思纯在成名前一直都是比较肉乎乎的,之前她去试镜《左耳》里黎吧啦的角色,其他都非常好,但是片方觉得她瘦一点会更贴合人物,要求她在二十天内减掉十五斤。

而根据马思纯自己所说,她采用的方法就是:纯饿。在床上活活躺了7天,完全不进食。

  后来进组之后,马思纯继续减肥,每天只吃一段饭,然后跑六公里,就这样又瘦了10斤。(别忘了,她同时还在拍戏,能够坚持下来,真的佩服......)

  虽然马思纯的方法真的很伤身体,但还是自愿的。她说瘦了就不想胖回去了,以前衣服都得穿大号,现在她可以穿最小码的。

刘诗诗

  你能想象刘诗诗也要减肥吗?我一直以为她就是那种典型的吃不胖身材。

结果刘诗诗曾说自己大概有五年,喝水都发胖(当然,事实上如果只喝水的话是绝对不会胖的)。

然后她为了不长胖,五年没有碰主食。五!年!

包括现在,她也一直采用少吃多餐的方法来保持身材。

颖儿

  颖儿大概算得上是这几年里女明星里减肥的一个传奇了。毕竟她在《千山暮雪》里的形象↓

和现在几乎是判若两人。

  之前她在知乎公布自己的减肥方法也是引起过一阵轰动。她说自己尝试过每天一粒老干妈,每天半个柚子,每天一杯酸奶,每天一个苹果等多种减肥方法,瘦是瘦了,但也反弹了。

  然后她说自己从140斤瘦到100斤是因为家里装修,总结就是操心+每天暴走+少吃。不是我们每天走两步叫暴走啊,用颖儿的原话说是,“走的我大腿发痒,胳膊大臂都发痒”——你们体会下。

  不是瘦下来之后就没事了的,颖儿说她平时能不坐就不坐,吃东西都一定保持三分饱,不吃零食,控制饮料(看完我默默放下了手中的奶茶......)

杨紫

  杨紫应该是众所周知非常容易发胖的女明星了,“杨紫胖了”“杨紫瘦了”可以说是微博常年的热搜话题。

  杨紫本人也经常在微博抱怨自己又要减肥了,之前还在微博提问,如何防止减肥之后的反弹,也是蛮可爱的~

  之前还有人问她为什么小蚯蚓吃那么多零食都不胖,结果杨紫非常辛酸的表示,拍《欢乐颂》的时候自己每天都不吃饭,然后还要每天健身,跑步一小时加拉伸,坚持了三个月......

杨蓉

  哪怕有些女星可能不算胖,但为了上镜更好看,在拍戏期间都会特别注重饮食。

  比如杨蓉,她之前在节目里就说自己拍戏的时候就吃水煮菜,每顿都是白水煮蔬菜,不加调料那种的哦,最多加点盐,然后一个鸡蛋,几片牛肉。

有时候看到女明星说出自己食谱的时候,我都会感慨,她们不瘦谁瘦啊!

舒淇曾在某综艺节目中说,身为艺人,胖就是犯罪。

  我不能说这种说法就是对的,但有时候不得不承认,从某些方面来说,这的确算是一种“职业道德”,是成为明星必须要付出的代价。

  这么说起来,我们能够无忧无虑地享受美食,还是蛮幸福的。

责编:李晓丹