《生活大爆炸》女星卡蕾·措科登《Shape》杂志封面

2015-09-10 14:52:00 环球网 实习编译:赵静 分享
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【环球网综合报道】据英国《每日邮报》9月9日报道,通过热播美剧《生活大爆炸》走红的29岁美国女星卡蕾·措科(Kaley Cuoco)近日成功瘦身,登上《Shape》杂志10月封面,白衬衣下性感好身材毕现。卡蕾是通过练习瑜伽和改变饮食习惯成功瘦身的。

“我喜欢小麦色的肌肤和肌肉,看起来性感美丽,这都归功于瑜伽”。据称,卡蕾一周做五次瑜伽,这是她成功瘦身塑形的秘诀。除此之外,卡蕾还在瑜伽间隙穿插各种形体训练,以达到更好减重效果。此前,卡蕾曾效仿别人尝试过各种瘦身方法,但效果均不理想,她认为现在的瘦身方式才是最适合自己的。目前,卡蕾已在三个月内成功减掉了6磅(约5.4斤)。

 

除了改变运动方式外,她还调整了自己的饮食习惯。卡蕾坦言,刚结婚时,她每晚睡前还要偷吃几颗糖果当做加餐。现在她虽然保持着良好的饮食习惯,但也会时不时地吃块披萨喝杯饮来料慰劳下自己。

对于体重总是飘忽不定的卡蕾来说,6磅已经是不小的进步了。卡雷的瘦身成果也得到了丈夫的称赞和肯定。卡蕾称,自己不想再回到过去的生活方式,会一直坚持现在健康的饮食习惯和运动方式。(实习编译:赵静 审稿:李宗泽)

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