有了热沙拉,冬天也没人能阻止我变瘦

2018-02-12 11:50:00 人民网 分享
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柠檬虾热沙拉

  Ingredients

  鲜虾(或冷冻虾)…… 10~15 只

  芝麻菜、菠菜等绿叶沙拉菜……一把

  橄榄油…… 1 大勺

  牛油果…… 1 个(切片)

  盐、黑胡椒粉……少许

  柠檬虾调味汁

  橙汁…… 1 个橙子

  柠檬汁…… 1 个柠檬

  红葱头…… 1 个(切碎)

  大蒜…… 1 瓣(切碎)

  欧芹碎……适量

  辣椒粉……少许

  ① 取一只大碗,将【柠檬虾调味汁】食材混合均匀,倒入平底锅中,中火加热至微沸,放入虾,煮 5 分钟,加盐和黑胡椒粉调味。

② 将牛油果切片,与 1 中柠檬虾、绿叶沙拉菜混合,淋少许橄榄油,撒盐和黑胡椒粉,拌匀即可。

责编:王慧