新式“筑巢”生活方式!周末待在家既舒适又健康

2017-12-14 09:10:00 环球网 分享
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  【环球网综合报道】周一上班时,如果你没有一个精彩的周末和同事分享,这一定让人觉得不可思议:周末就应该参加各式各样的聚会,和朋友们觥筹交错,共享欢乐夜晚。可是,这早已是过去时!现在的人们更喜欢待在家里读读小说吃吃蛋炒饭!不用再度过喧闹的夜晚,不用再一杯接着一杯的酒,也不用再不想去聚会时找各种蹩脚的借口……美国时尚杂志《COSMOPOLITAN》为你介绍新式“筑巢”生活方式,越来越多选择过一人在家的周末晚会!

  周末待在家,已经成为一种潮流!

  和过去的待在家含义不同,如今这种生活方式被叫为“筑巢”,并且有越来越多的人喜欢这种生活。现在,即使你周末只宅在家看了《怪奇物语》第二季,你的同事不仅不会对此感到惊奇,还会和你交流各个明星的角色等等。在约会网站OkCupid上轻轻按几下就可以找到自己的知己,为什么还要去酒吧找朋友呢?用外卖平台Deliveroo就可以预定到城里最好吃的沙瓦玛,为什么还要去饭店找位置呢?在网上就可以买到M码的衬衫,为什么还要在拥挤的商店内挤来挤去,排队试衣服排队付款呢?在#ootd上就可以分享你的最新穿搭,为什么还要穿上你的新套装四处炫耀呢?还有推特、脸书、红迪新闻网等等都可以让我们在不出门的情况下享受生活。

  “筑巢”,让生活更舒适,让人们更愿接受自己!

  1、“筑巢”,让社交控戒除社交瘾

  在现在的政治经济生态背景下,人们更需要这样一种“筑巢”生活方式:远离工作压力、信息超载阶段、各种命令等令人烦忧的事,专心于装修整理自己的家,给自己创造一个舒适、宁静、安全的生活空间。这让人们从依赖社交变成了享受一人时光。

  2、待在家有助身体健康

  这种生活方式对人体健康有很多积极影响。巴塞罗那医生韦森特•萨维德拉表示,人不时地待在家里可以给自己“充电”:人体细胞和器官需要利用休息时间完成更新。虽然人们也需要娱乐,但是把消遣作为生活方式就会对人身心健康都造成危害。同时,有很多科学研究都发现了待在家里的好处:2003年英国医学杂志报道,脑力活动,如阅读等,可以预防精神疾病;2004年英国职业治疗报纸指出,做蛋糕可以增强自信心,而且是治疗抑郁症的有效方法之一;据2011年心理健康日报消息,园艺可以减少压力;2011年爱尔兰利默里克大学研究发现,无聊可以提高人们的社交能力。(实习编译:曹洁春 审稿:赵怡蓁)

  

责编:陈晨1